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Estou compondo isso do aeroporto de Las Vegas, dirigiu a casa depois de uma viagem de 36 horas para LA. Eu sou batido, bem como preparado para estar em casa, dormindo confortavelmente na minha cama. Em tempos como estes eu desejo isolamento pacífico. Eu não sou um para verificar o spa para uma massagem ou até mesmo um facial – para mim, desenrolar acontece melhor em um lugar familiar.
Muitas vezes, essa localização familiar está imersão em um banho quente e relaxante. Um banho relaxa o corpo, bem como a mente, hidrata a pele, bem como dissolve o estresse. Oh, bem como é essencialmente totalmente livre – um bônus que é uma coisa menos para tensão.
Então, o que é preciso para produzir a experiência de imersão ideal? Bem, aqui estão algumas ideias …
Como ter um banho relaxante
1. Jogue sua toalha, bem como robe no secador.
Um toalha limpa e seca, bem como o robe são essenciais para uma experiência de banho total. Idealmente, você lavaria sua toalha, bem como o roupão antes de tomar o banho.
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Se isso não é realista (e vamos encará-lo, não é), a próxima melhor coisa é jogar sua toalha, bem como robe no secador por 10 minutos antes de entrar no banho. Desde que sai de um banho quente em um robe fofo e toasty é nada menos curto.
2. Selecione seu tempo.
Se você realmente vai relaxar, você não pode pular na banheira quando tiver muito de Dos pendurado sobre sua cabeça. Você estará tentando forçar um estado de espírito calmo, assim como isso nunca funciona.
Você não precisa totalizar sua lista de tarefas, no entanto, você deve ter tempo seu banho logo após terminar uma tarefa essencial. Pense no tempo de inatividade sua recompensa por marcar mais uma coisa da sua lista.
3. Defina a cena, abordando todos os sentidos.
Banhos são experiências sensoriais, bem como são mais agradáveis quando você aborda cada um dos seus cinco sentidos. A água quente cuida do aspecto do toque, no entanto, aqui estão algumas idéias para completar a experiência.
Visão. Velas modificam a cena no seu banheiro. Eles adicionam um brilho suave e cintilante que tonifica as bordas difíceis da vida.
Gosto. Trazer lanches ou sua bebida para a experiência. Eu gosto de um refrigerante de clube refrigerado, com ou sem a vodka. Eu não sou um bebedor de Chardonnay, no entanto, a imagem que também complementaria um banho quente. Impedir vinho tinto vermelho como você pode ficar superaquecido.
Som. Tente uma lista de reprodução relaxante ou o barulho das ondas oceânicas batendo cuidadosamente na costa (cortesia de um aplicativo de meditação). Você também pode pagar o interesse tão bem quanto se deliciar com o barulho do enchimento da banheira.
Cheiro. Uma vela perfumada ou óleos de aromaterapia funcionam perfeitamente. Você pode até liberar alguns sprays de purificador de ar. O essencial é produzir um perfume que é apenas um pouco diferente do seu cheiro típico de banheiro.
4. Desenhe seu banho.
Toda mulher gosta de sua própria temperatura, no entanto, a diretrizes do polegar é para correr a água um pouco mais quente do que você pode se sentar na primeira metade do banho, depois transformar o refrigerador de água para o segundo semestre. Encha a banheira apenas cerca de 1/2. Dessa forma, você tem espaço para adicionar muito mais água quente enquanto está no banho.
5. Trate a água.
Óleos de banho trabalham em dia duplo. Eles vão acalmar sua pele, bem como o odor fantástico também. Ainda melhor, alcance um óleo de banho de aromaterapia, que pode acalmar o corpo, bem como a mente.
Se você é um atleta, você vai se deliciar com sais de banho ou sais de Epsom por US $ 4. Estes podem aliviar os músculos doloridos, bem como contusões.
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6. Aplique seu facial em casa.
Você está planejando ficar parado pelos próximos 20 minutos ou mais. Por que não aplicar uma máscara facial hidratante profunda ou esclarecida?
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7. Pegue um ótimo livro.
A maioria das mulheres eu entendo que tem dificuldade em fazer nada – é como se estivéssemos voltados para fazer as coisas, bem como nos sentimos culpados se não estamos completando alguma tarefa. O engraçado é que somos muito melhores em conseguir as coisas quando nos permitimos tempo de inatividade livre de culpa.
Leitura é meu método para se deliciar em “não fazer nada”. O método que vejo, descobrindo algo novo e / ou experimentando a vida do ponto de vista de outra pessoa é produtivo. Então, mesmo que eu não esteja fazendo organizar meu armário ou lavando a roupa, ainda estou fazendo alguma coisa.
8. Hidratar, bem como a toalha seca.
Como último passo, enxaguar, se secar com a sua toalha quente, bem como aplicar seu hidratante preferido. O hidratante sentirá como se estivesse trancando na água residual,Deixar sua pele se sentindo bem e suave.
Você tem algum tipo de fantástico rituais de banho ou produtos de banho preferidos para compartilhar? Vamos entender nos comentários!
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